보행 보조기 사용으로 인한 신체 변화와 홈트레이닝의 필요성시니어가 보행 보조기를 사용하게 되는 이유는 대체로 퇴행성 관절염, 골다공증, 근육 약화, 뇌졸중 후유증, 균형 감각 저하 등으로 인한 보행 불안정 때문이다. 보행 보조기는 낙상 위험을 줄이고 이동성을 유지하는 데 필수적인 도구이지만, 장기적으로 사용하면 근육 의존성이 감소하고 특정 관절에 부담이 집중되면서 신체 불균형이 심화된다. 특히 하체 근육 사용이 줄어들면서 대퇴사두근, 둔근, 종아리 근육이 약해지고, 보조기에 체중이 실리면서 골반과 허리 근육이 불균형하게 사용되는 경향이 있다. 시간이 지날수록 관절 가동성이 떨어지고, 다리 길이 차이나 척추 변형 같은 2차적인 문제가 발생할 위험도 커진다. 따라서 보행 보조기를 사용하는 시니어에게는 단순히..