안전하고 효과적인 회복을 위한 단계별 홈트레이닝인공관절 수술 후 운동이 필요한 이유와 주의사항 무릎 인공관절 전치환술(Total Knee Replacement, TKR)은 무릎의 연골이 심하게 닳아 움직임에 큰 제약이 있는 경우 시행되는 수술입니다. 고령자에게 흔한 퇴행성 관절염의 말기 치료법으로, 수술 후에는 통증이 줄고 관절 가동 범위가 개선되지만, 회복 과정에서의 운동 재활이 핵심입니다. 인공관절 수술 후 운동은 단순한 관절 가동 범위 확보뿐 아니라, 일상생활 복귀를 위한 근력 회복과 균형 감각 개선을 위해 반드시 필요합니다. 특히 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근), 엉덩이 근육(둔근), 종아리 근육 등을 활성화해야 보행이 자연스러워지고, 재수술이나 낙상 위험도 줄일 수 있습니다. 하지만 무리한 운..